Le yoga Iyengar est une forme de hatha yoga fondée sur les enseignements du BKS Iyengar. C'est un système holistique qui s'adresse à l'esprit et au corps et qui, pratiqué régulièrement, profite à différents aspects de notre vie, de la posture au sentiment de bien-être. Grâce à un ensemble précis de pratiques axées sur la mobilité, la stabilité et la force, notre concentration se replie progressivement vers l'intérieur, nous apaisant et intégrant l'esprit au corps.

Le yoga Iyengar se caractérise par la précision et l'alignement et sa méthode d'enseignement utilise des accessoires pour permettre aux étudiants de différentes capacités et limitations physiques de pratiquer des poses de yoga progressivement et en toute sécurité. Il est particulièrement apprécié par ceux qui cherchent une approche disciplinée et structurée du yoga.

Les professeurs de yoga Iyengar suivent un programme d'enseignement rigoureux et, une fois certifiés, sont tenus de poursuivre leur développement professionnel grâce à des ateliers et des cours réguliers avec des professeurs expérimentés.